¿Estás corriendo con unas zapatillas que ya pasaron su mejor momento? Uno de los errores más comunes en el running es estirar la vida útil del calzado más de la cuenta. No es una decisión fácil, porque saber cuándo retirarlas depende de tu peso, la pisada, el terreno y, sobre todo, los kilómetros acumulados.
Para resolver esto de forma sencilla existe Runnio. Esta aplicación, creada por la corredora y redactora de iSenaCode Olivia Sánchez, está diseñada específicamente para llevar un control exacto del desgaste de tu calzado y evitar lesiones.
¿Qué hace exactamente Runnio?
La propuesta es directa: asocias cada salida a un par de zapatillas específico, defines un límite de kilómetros para cada una y la app se encarga de avisarte cuando se estén acercando a su fin. No busca competir con apps de rutas o GPS, sino ser una opción de salud y optimización para tu calzado.
En su versión gratuita, la app te permite:
Si necesitas gestionar un volumen muy alto de calzado, la versión Runnio Pro (que ofrece 7 días de prueba) elimina el límite de zapatillas que puedes registrar y desbloquea todos los tipos de entrenamiento sin restricciones.
Mi opinión: ¿Vale la pena?
Si ya usas el ecosistema de Apple, la integración con la app Salud hace que el proceso sea casi automático. Es necesaria si tienes varias zapatillas rotando según el tipo de entrenamiento (competición, rodajes diarios) y quieres exprimir cada centavo o euro de tu inversión de forma segura. Eso sí, ten en cuenta que no es una app para medir rutas por GPS ni para escuchar música; su enfoque es puramente el control del desgaste.
Si corres habitualmente, te recomiendo descargarla, registrar tus zapatillas actuales y dejar que la app haga el trabajo. Tus articulaciones lo van a notar.
¿Y ustedes? ¿Llevan la cuenta de los kilómetros de sus zapatillas o las cambian a ojo? Los leo en los comentarios.
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